«Марафон «ВоДА – скажи ДА!»: молодёжи – о правильном питьевом режиме

В рамках социального проекта «Марафон ‘ВоДА-скажи ДА!», который реализуется при поддержке Федерального агентства по делам молодёжи (Росмолодёжь) и посвящённого важности соблюдения правильного питьевого режима для здоровья и активного образа жизни, была проведена вдохновляющая встреча с обучающимися ДОННАСА-филиала НИУ МГСУ на занятии по физическому воспитанию.

Мероприятие прошло 27 ноября в спортивном зале академии и собрало активных участников, интересующихся темой здорового питания и гидратации.

Во время встречи состоялась оживлённая дискуссия о пользе правильного питьевого режима при занятиях спортом. Участники обсудили, как своевременное потребление воды помогает поддерживать энергию, улучшать концентрацию и предотвращать обезвоживание во время тренировок. Команда проекта подчеркнула, что вода – это не просто напиток, а настоящая «энергия» для организма, особенно для тех, кто ведет активный образ жизни.

Традиционно для марафона «ВоДА – скажи ДА!» всем присутствующим раздали бутылки с чистой питьевой водой и информационные брошюры с основными тезисами правильного подхода к соблюдению питьевого режима. Эти материалы содержат простые рекомендации: сколько воды пить в день, как рассчитывать норму в зависимости от возраста и нагрузок, а также советы по выбору качественной воды.

Кульминацией встречи стала весёлая лотерея, где разыгрывались практичные призы – многоразовые бутылочки для воды. Победители получили стильные и экологичные аксессуары, которые помогут им всегда иметь под рукой источник гидратации. Для тех, кто не выиграл главный приз, были предусмотрены утешительные награды – яркие стикеры с мотивирующим слоганом: «Вода – твоя энергия, пей её правильно!». Эти стикеры станут отличным напоминанием о важности питьевого режима в повседневной жизни.

Мероприятие не только повысило осведомлённость о здоровом образе жизни и гидратации организма, но и мотивировало участников присоединиться к марафону «ВоДА-скажи ДА!». Проект продолжает набирать обороты, напоминая всем: правильный питьевой режим – ключ к энергии, здоровью и успеху в спорте и учёбе.

Напоминаем, что проект «Марафон «ВоДА — скажи ДА!», посвящённый соблюдению правильного питьевого режима, реализуется при поддержке Федерального агентства по делам молодёжи (Росмолодёжь).