«Умей сказать «нет»

В пятницу, 13 февраля, в ДОННАСА — филиале НИУ МГСУ состоялся психологический тренинг для студентов на тему: «Умей сказать «нет».

Мероприятие было организовано с целью профилактики вовлечения молодёжи в негативные социальные явления, а также развития навыков уверенного отказа в ситуациях группового давления, манипуляции и провокации.

Актуальность темы обусловлена тем, что многие молодые люди испытывают трудности при необходимости сказать «нет», даже осознавая риски. Страх быть отвергнутым, желание соответствовать окружению и неумение распознавать манипуляцию нередко становятся причинами необдуманных поступков.

Ведущая тренинга Дарья Чикилёва – специалист по работе с молодёжью – подробно разобрала со студентами:

🔹️основные причины, мешающие человеку отказать;
🔹️виды негативных социальных явлений, в которые могут вовлекать молодёжь;
🔹️типы отказов (вежливый, твердый, альтернативный, отказ-отрицание);
🔹️признаки манипулятивного воздействия.

Теоретическая часть была подкреплена мини-игрой: студенты отрабатывали навыки отказа в смоделированных ситуациях, учились удерживать личные границы, сохраняя уважительный тон и уверенность.

По итогам тренинга участники проанализировали свои ошибки с помощью памяти, где были указаны чёткие алгоритмы действий и эффективные приёмы отказа.